つれづれなる毎日

誰も先の事はわからない。だからお楽しみは後回しにしない！

Category [ダイエット ] 記事一覧

ダイエット～第100週の食事記録～最終回

2013－10－28（月）朝食　：　MIXジュース（キャベツ、トマト、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　五右衛門にて　　夕食　：　煮込みラーメン歩数　：　5675歩2013－10－29（火）朝食　：　MIXジュース（キャベツ、小松菜、トマト、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　イクスピアリにて　夕食　：　秋刀魚の塩焼き、煮込みラーメンスープ、白米歩数　：　8058歩2013－10－30（水）朝食　：　MIXジュース（小松菜、トマト、黄パプ...

2013.11.12
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ダイエット～第99週の食事記録～

2013－10－21（月）朝食　：　MIXジュース（ほうれん草、キャベツ、トマト、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　豚のしゃぶ膳　夕食　：　鶏の照り焼き丼歩数　：　7545歩2013－10－22（火）朝食　：　MIXジュース（ほうれん草、キャベツ、トマト、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　おにぎり、タイ風春雨サラダ夕食　：　ハンバーグ、カニクリームコロッケ、野菜サラダ歩数　：　6987歩2013－10－23（水）歯医者の日朝食　：　グ...

2013.10.29
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ダイエット～第98週の食事記録～

2013－10－14（月）朝食　：　お茶漬け昼食　：　ピザ夕食　：　サラダ＆歩数　：　6430歩2013－10－15（火）朝食　：　グレープフルーツ＆ヨーグルト昼食　：　金平牛蒡、鶏から、白米夕食　：　牡蠣のちゃんぽん麺歩数　：　6543歩2013－10－16（水）朝食　：　MIXジュース（ほうれん草、キャベツ、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　鶏の蒲焼丼夕食　：　野菜と鶏肉団子の味噌煮歩数　：　5901歩2013－10－17（木）朝食　：　...

2013.10.22
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ダイエット～第97週の食事記録～

2013‐10‐07（月）朝食　：　MIXジュース（小松菜、ほうれん草、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　イチロー亭（ｂｙ浦安）　　　夕食　：　秋刀魚の塩焼き、ポテトサラダ、白米歩数　：　4375歩2013‐10‐08（火）朝食　：　MIXジュース（小松菜、キャベツ、グレープフルーツ、豆乳）昼食　：　エビカツバーガーセット（モスバーガーにて）夕食　：　チキンカツ、野菜サラダ歩数　：　8166歩2013‐10‐09（水）歯医者の日朝食　：　グ...

2013.10.21
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ダイエット～第96週の食事記録～

2013‐09‐30（月）朝食　：　グレープフルーツ＆ヨーグルト昼食　：　海にて　夕食　：　野菜ラーメン歩数　：　11384歩2013‐10‐01（火）朝食　：　フルグラ＆ヨーグルト昼食　：　仔牛のカツレツ＆ロースト　　夕食　：　トウフステーキ、野菜サラダ、お味噌汁歩数　：　10453歩2013‐10‐02（水）朝食　：　グレープフルーツ＆ヨーグルト昼食　：　わかめとキュウリの酢の物、鶏の蒲焼丼夕食　：　ローストポーク風豚肉、温野菜サラ...

2013.10.08
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ご案内

プロフィール

Author:みんく

2008年11月末に乳がん（浸潤性小葉癌）で右温存、断端陽性で12月全摘、抗がん剤（TC)後現在ホルモン治療中です。ノルバデックス＋ゾラデックスを5年間の予定でしたが3年目の2011年11月に主治医よりゾラデックス終了の提案があり1ヶ月悩んだ末ゾラデックス終了を決めノルバデックス服用のみとなりました。関節痛などあちこち不具合はあるけれど、すっかり禿げの痕跡もなくなり、シリコンでの2期再建も終了。いまだ気持ちの浮き沈みが激しい毎日だけど『頑張らないけれど諦めない』をモットーに過ごしていきたいです。お酒と甘いものと主治医のセンセが大好きです。2011年6月、再建胸の凹みとリップリングを修正する為CRF（コンデンスリッチファット）による脂肪注入手術を受けました。

『脱！患者』センセから完治宣言を貰う事を目標にしつつ『お楽しみは後回しにしない！』をモットーに新たに加え、観劇などのお楽しみを中心に日々の出来事を綴っていこうと思います。