ダイエット~第21週~「最近効果出てきたんじゃないですか?」センセに言われたい一言
2012-04-23(月)朝食 : ヨーグルト昼食 : デリセット夕食 : 野菜と鶏肉の煮込みうどん歩数 : 4370歩2012-04-24(火)成人病健診の日朝食 : 成人病健診の為前夜22時以降飲食禁止の為なし昼食 : その反動とりあえずの腹ごなし(アップルカスタードパイ、アイスティー)&ランチ(アサリとパンチェッタのパスタ、サラダ、パンナコッタ、) 夕食 : 冷麦、天ぷら(イカ、サツマイモ、かぼちゃ、レンコン...