ダイエット~第23週~運動しないと駄目なんだと悟った今週の食事記録
2012-05-07(月)朝食 : ヨーグルト昼食 : お弁当 / ジェラート、フルーツジュース(ミキサー初挑戦) 夕食 : 鶏肉と人参の煮物、海草と野菜のサラダ、白米歩数 : 11662歩2012-05-08(火)久しぶりのヨガ教室朝食 : ヨーグルト昼食 : お弁当、野菜サラダ / ガリガリ君、バナナヨーグルトジュース夕食 : 餃子、油揚げの納豆巾着、大根のお味噌汁歩数 : 2490歩 2012-05-09(水)仕事の日朝...