ダイエット～第13週～ 停滞期突入？！

2012－02－27（月）
朝食　：　ヨーグルト
昼食　：　Mare Cucina(マーレクッチーナ）でパスタランチ（水菜としらすのぺペロンチーノ、サラダ、フォカッチャ、ドルチェ（名前忘れたｗｗ）コーヒー）＆映画の半券でサービスのスパークリングワイン）
　　　
　　　
この日は映画「ＴＩＭＥ／タイム」を観たけれど、映画を観た後はついつい半券でドリンクサービスのあるこのお店へきてしまう
夕食　：　鶏肉と人参の煮物、ふかしかぼちゃのバター添え、玉葱と玉子のお味噌汁、白米
歩数　：　6812歩

2012－02－28（火）形成クリニック診察の日
朝食　：　ヨーグルト
昼食　： 太巻き、お稲荷さん、ワカメと大根サラダ
夕食　：　野菜ときのこと豚肉の重ね蒸し、とろろ、麦米
歩数　：　12344歩

2012－02－29（水）仕事の日
朝食　：　豆腐サラダ
昼食　：　学級閉鎖のお兄ちゃんと同じお弁当（チャーハン、ブロッコリー、トマト、肉団子）
夕食　：　野菜煮込みラーメン鍋
歩数　：　7747歩

2012－03－01（木）
朝食　：　ヨーグルト
昼食　：　ジョナサンの若鶏のみぞれ煮膳
夕食　：　タコスライス丼（ご飯少な目、レタス、トマト多め、挽肉、温泉玉子、チーズ、これでもかなりの量になった）、野菜スープ

歩数　：　7716歩

2012－03－02（金）仕事の日
朝食　：　ヨーグルト
昼食　：　1人家ご飯だと食べ過ぎがちな為、4月からのお弁当つくりのリハーサルも兼ねて食べ過ぎないようにお弁当作ってみた。この他に昨夜の残りのレタスとトマトのサラダ　／　今川焼き（クリーム）　

夕食　：　キャベツと挽肉の重ね蒸し、残り物野菜と春雨のスープ、豆ご飯　
歩数　：　6178歩

2012－03－03（土）
朝食　：　ヨーグルト
昼食　：　パン（いろいろ）
夕食　：　牡蠣フライ、メンチカツ、コロッケ、キャベツ、中華スープ、白米
運動　：　ランニングマシン3.5km、腹筋＆ストレッチ＆マシン＆マッサージチェア　約50分　合計約1.5時間
歩数　：　4302歩



まったくもって変化なし
いわゆる停滞期ってかその前にもっと何かしないと停滞期とすら呼べないね

2012－03－04（日）仕事の日
朝食　：　ヨーグルト、レーズンロールパン
昼食　：　パン（いろいろ）
夕食　：　たらこスパゲティ、温野菜、チューハイ
歩数　：　6780歩

なんか段々自分でつまらなくなってきた
他の人は尚更だろうなあ
だけどＩ先生にお腹掴まれて（摘まれてではない、掴まれてである）「まだありますからね」なんて言われたのはちょいショック
かといってあのクリニックの高級エステは無理
もつべきものは友達でエステティシャンの友達にＳＯＳをした。
明日（6日（火））相談に行ってきます。