ダイエット～第39週の食事記録～

2012－08－27（月）　乳腺診察の日
朝食　：　MIXジュース（赤パプリカ、トマト、パセリ、パイナップル、豆乳）
昼食　：　野菜盛り冷やし漬け麺、餃子　／　エスプレッソスワークル
　　　
夕食　：　チャプチェ、豚のしょうが焼き、白米
歩数　：　8537歩

2012－08－28（火）　
朝食　：　MIXジュース（赤パプリカ、パセリ、ピーマン、パイナップル、豆乳）
昼食　：　ハンバーグランチ
夕食　：　ナスとトマトのカレーライス
歩数　：　6367歩

2012－08－29（水）　仕事の日　
朝食　：　MIXジュース（ピーマン、トマト、パセリ、ヨーグルト）
昼食　：　カップラーメン
夕食　：　ピザ、野菜サラダ
歩数　：　7706歩

2012－08－30（木）　
朝食　：　MIXジュース
昼食　：　魚介のぺペロンチーノススパゲティ
夕食　：　お刺身、蜆のお味噌汁、ごぼうサラダ、白米
歩数　：　7277歩

2012－08－31（金）　最後の仕事の日　
朝食　：　 MIXジュース（トマト、ピーマン、パセリ、キウィ、豆乳）
昼食　：　カップラーメン　
夕食　：　お寿司
歩数　：　6809歩

2012－09－01（土）　
朝食　：　フルグラ＆ヨーグルト
昼食　：　女子会
夕食　：　なし
歩数　：　4834歩

2012－09－02（日）　ディズニーシーの日　
朝食　：　ヨーグルト
昼食　：　餃子ドックなど
夕食　：　コース料理
　　
　　
歩数　：　19674歩

９月３日（月）朝の自宅体重計での記録（かっこ内は前回（８月２７日）の自宅での記録）
体重　　　：　54.7kg(55.15kg)
体脂肪率　：　28.2%（27.8%）
脂肪量　　：　－　kg(－kg)
筋肉量　　：　36.95kg(37.5kg)
ＢＭＩ　　：　ー　　(－)

なぜか減っている体重。。。
これもどういう条件でこうなるのかよくわかりません
なんとかこのまま頑張りたいものです。


今日も最後までお付き合いくださってありがとうございました
今週も元気に笑顔で過ごせますように。。。