つれづれなる毎日

誰も先の事はわからない。だからお楽しみは後回しにしない!

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット~第82週の食事記録~

2013‐06‐24(月)
朝食 : MIXジュース(黄パプリカ、ほうれん草、トマト、パイナップル、豆乳)
昼食 : 冷麺&ビビンバセット
130624_131723.jpg
夕食 : 鶏の照り焼き&卵丼、お味噌汁
歩数 : 6208歩

2013‐06‐25(火)次男坊の誕生日
朝食 : MIXジュース(ほうれん草、黄パプリカ、トマト、パイナップル、豆乳)
昼食 : あさりのトマトスパゲティセット
130625_115204.jpg
夕食 : お寿司とケーキ
130625_184827.jpg 130625_185035 - コピー - コピー
歩数 : 11317歩

2013‐06‐26(水)
朝食 : MIXジュース(ほうれん草、黄パプリカ、トマト」、パイナップル、豆乳)
昼食 : チョコクロワッサン、焼きおにぎり
夕食 : メカジキのバジルオリーブ焼、メンチカツ、野菜サラダ、白米
歩数 : 9652歩

2013‐06‐27(木)浜松1日目
130628_153506.jpg
朝食 : MIXジュース(ほうれん草、黄パプリカ、トマト、パイナップル、豆乳)
昼食 : ランチョンセミナーお弁当
130627_122010.jpg
夕食 : 浜松餃子
130627_191315.jpg 130627_193258.jpg
歩数 : 万歩計忘れて計測不能

2013‐06‐28(金)浜松2日目
朝食 : モーニングセミナーお弁当
130628_071035.jpg
昼食 : ランチョンセミナーお弁当
130628_123458.jpg
夕食 : うな重
130628_174126.jpg 130628_175206.jpg 130628_175929.jpg
130628_181242.jpg
歩数 : 万歩計忘れて計測不能

2013‐06‐29(土)
朝食 : MIXジュース(ほうれん草、黄パプリカ、パイナップル、豆乳)
昼食 : オムライス&カニクリームコロッケ(byグリル満天星)
130629_113932.jpg
夕食 : お刺身、野菜サラダ、白米
歩数 : 8434歩

2013‐06‐30(日)
朝食 : グレープフルーツ&豆乳 
昼食 : 女子飲み会
夕食 : ハンバーグ、野菜サラダ、白米
歩数 : 6484歩

7月1日(月)の自宅体重計での記録(かっこ内は前(6月24日)の記録)
体重   : 52.75 kg(51.45kg)
体脂肪率 : 24.6%(24.9%)
脂肪量  : - kg(-kg)
筋肉量  : 37.45kg(36.45kg)
BMI  : ー  (-)
血圧   : 129 / 88(128 / 92)



食べているんですけれどね~
思ったより歩いていたのかな
学会に行ったからには学会の事も少し書かねば…と思うのですが詳細なレポはあの人やこの人にお任せして私は自分の記録(日記)として後日UPします。


今日も最後までお付き合いいただいてありがとうございました
皆様今週も体調に気を付けてお過ごしくださいませ。。。


関連記事
スポンサーサイト

ご案内

プロフィール

みんく

Author:みんく

ファッションブランドコミュニティ「プーペガール」

2008年11月末に乳がん(浸潤性小葉癌)で右温存、断端陽性で12月全摘、抗がん剤(TC)後現在ホルモン治療中です。ノルバデックス+ゾラデックスを5年間の予定でしたが3年目の2011年11月に主治医よりゾラデックス終了の提案があり1ヶ月悩んだ末ゾラデックス終了を決めノルバデックス服用のみとなりました。関節痛などあちこち不具合はあるけれど、すっかり禿げの痕跡もなくなり、シリコンでの2期再建も終了。いまだ気持ちの浮き沈みが激しい毎日だけど『頑張らないけれど諦めない』をモットーに過ごしていきたいです。お酒と甘いものと主治医のセンセが大好きです。2011年6月、再建胸の凹みとリップリングを修正する為CRF(コンデンスリッチファット)による脂肪注入手術を受けました。

『脱!患者』センセから完治宣言を貰う事を目標にしつつ『お楽しみは後回しにしない!』をモットーに新たに加え、観劇などのお楽しみを中心に日々の出来事を綴っていこうと思います。


にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村

最新記事

皆さんから頂いたコメントです♪ありがとうございます(^o^)

Comments<>+-
Trackback <> + -

※コメントは管理人判断で削除させて頂く場合がありますのでご了承下さい。

カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新トラックバック

右サイドメニュー

現在の訪問者数

FC2カウンター

メールはこちらからお気軽にどうぞ♪

名前:
メール:
件名:
本文:

お暇なら眺めていてください

検索フォーム

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。